PARTICULIER

BUITENSESSIES

Lopen buiten is gezond, zowel mentaal als fysiek. Het brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging.

Lopen is goed voor je spieren, botten, gewrichten, hart en longen. Bloedvaten worden beter doorbloed, zo ook je brein.

Lopen helpt om afstand te kunnen nemen van waar je over piekert. Het brengt rust in je hoofd waardoor je dát waar je mee zit vanuit een ander perspectief kan bekijken. Tegelijk geeft het gezonde energie en word je creatiever waardoor je tot de juiste oplossingen en stappen kan komen.

In plaats van binnen begeleid ik je dan buiten waarbij we de natuur als hulpbron gebruiken.